
JAK SPAĆ 6H I CZUĆ SIĘ JAK PO 8H? SEKRET FAZY REM.
Kategoria: BIOHACKING / REGENERACJA
W biznesie czas to pieniądz. Wielu z nas ucina godziny snu, by pracować więcej.
Efekt? Mgła mózgowa, irytacja i spadek wydajności. Ale czy wiesz, że to nie długość snu jest najważniejsza, ale jego jakość?
Możesz leżeć w łóżku 9 godzin i wstać zmęczonym, jeśli Twój sen jest płytki. Kluczem jest faza REM (Rapid Eye Movement) i sen głęboki. To wtedy mózg "czyści cache" i regeneruje ciało.
Jak działa CBD na sen? Olejek z serii SLEEP nie działa jak tabletka nasenna (która tylko Cię "wyłącza"). CBD działa na układ endokannabinoidowy, redukując napięcie mięśniowe i wyciszając gonitwę myśli. Dzięki temu szybciej wchodzisz w fazę głęboką.
Prosty hack na sen:
-
Ostatni posiłek 3h przed snem.
-
Odstaw telefon 30 min przed snem (niebieskie światło niszczy melatoninę).
-
3-4 krople CBD SLEEP pod język. Efekt? Wstajesz z energią, nawet jeśli budzik dzwoni godzinę wcześniej niż zwykle.
